初めてのオールインワン・クッキングで
野菜たっぷりミートローフ講座
メニュー
☆ 彩りキレイな野菜たっぷりミートローフ
☆ 時短簡単クリームパスタ
☆ アップルシナモン
~行列のできるlaboさんのバゲット付き~
日程 1月13日(金) 満員御礼
1月16日(月) 満員御礼
追加開催決定!
2月2日(木) 満員御礼
時間 10時~13時
場所 東武動物公園駅より徒歩7分
vivera’s kitchen
参加費5000円のところ・・・
eBOOK公開記念として4000円にて
ご参加いただけます。
オールインワンクッキングとは・・・
ポリ袋を使い、何種類かの料理を
ひとつの鍋で一度にまとめて
仕上げる調理法のことです。
「ポリ袋の空気はどうやって抜くの?」
「調味料をまんべんなく混ぜるコツは?」
「段取りはどうすれば効率がいいの?」
講座では、このような疑問を解決しながら
オールインワンクッキングの基本となる
手順やコツを、しっかりご自身で出来るようになるまで
実践的に学んでいただきます。
他にも、野菜の扱い方や洗い方、切り方、
野菜の旬、調味料や鍋の選び方など
ポリ袋を使わない一般的な料理にも
役立つ知識やテクニックも満載です。
<講師紹介>
はじめまして。
ひとつの鍋で何品もおかずが作れる
オールインワンクッキング、美食プロデューサーの
小松美貴子です。
子供が出来る前までは、料理が苦手、外食大好きな主婦でした。
ところが、長男が虚弱体質に生まれ、食事がいかに大切かを
思い知ることになります。
身体に良い食事を学び、実践したところ、長男だけでなく私自身も
見違えるように元気になったんですね。
でも、子供が大きくなり、仕事がどんどん増えて忙しくなってくると
「料理は手作りしたいのに、時間がない!」
というストレスに苦しめられるようになります。
そんな時に出会ったのが防災アドバイザー岡部梨恵子さんが
防災時の調理法として推奨されていたポリ袋調理でした。
防災にはもちろん、時短にもなり、普通に作るより美味しいレシピも
豊富、ノンオイルでダイエットにもピッタリなこの調理法に
私はすっかり夢中になりました。
作れば作るほど、便利で美味しくて健康になれる
オールインワンクッキングを
仕事に家事にがんばっている女性の救世主として
お伝えしていきたいと思っています。
・料理教室「vivera‘s kitchen」主催~マクロビオティック・
郷土料理・五感を育てる~
・オールインワンクッキングの普及活動
・「しなやかな骨盤と美しい姿勢で食べる会」主催
・ボディコントロールは一生続く、食べるダイエット
【かむかむ講座・脳ダイエット実践講座】
・地域のグルメ開発(杉戸町たまふわ
~ぶらり途中下車の旅にて取材~)
・地産地消弁当~杉戸宿開宿400年
【杉戸宿おにぎり弁当】のプロデュース
・「掃除大賞2014」イノベーション賞
「主婦の笑顔を取り戻すキッチン掃除術」
震災や断水時に役立つ
オールインワンクッキングは
災害時にも役に立つことをご存知ですか?
いつ震災が来ても、家族を守りたい。
いざ!というとき、慌てず落ち着いて行動するためには
日常生活の中に防災意識を入れておくことです。
日頃からオールインワンクッキングを実践することは
時短やエコとういうだけでなく
災害時の食が自信を持って用意できる
ということなのです。
□ こんな方におすすめです □
「時間はないけど、インスタントには頼りたくない」
「時間がないとついスーパーでお惣菜を買ってしまう」
「料理すると後片付けが大変」
「つい外食で済ませてしまう」
「冷え性がなかなか改善されない」
「便秘しやすい」
「災害時は非常食が頼り」
日常の家事にも
災害時の準備にも役立つ
オールインワンクッキング。
今、その準備を始めれば
来年からはあなた自身が貴重な
災害時の救世主になることでしょう。
先日、中学校で開催した
オールインワンクッキング講習会で
お寄せいただいた保護者様の声です。
■ 本日は楽しく美味しい講習会ありがとうございました!
早速今晩ポリ袋で炊いたご飯作ってます。
■ 里芋の煮物、 ほんと、美味しくて簡単です。
あー、我が家のも美味しい !
みりんも醤油も水も適当な量ですが(そして削り節も‼)
美味しい~!
■ 我が子達が離乳食の時に知りたかったです。
■ 防災時に備えられ、時短、ノンオイル調理が出来る!
お申し込みお待ちしています。